Результаты поиска по запросу: Опасный / безопасный фитнес глазами врача (Игорь Борщенко)

Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно. Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.

    Все префиксы
    Запись
    Сбор взносов
    Скоро
    Ожидается
    На паузе
    Раздача
    Доступно
    Приостановлено
    Требуется организатор
    Забронировано
    Анонс
    %
    Розыгрыш
    Подведение итогов
    Розыгрыш завершен
    Конкурс
    Подведение итогов
    Конкурс завершен
  1. БобГубка

    Доступно Кардиофитнес глазами врача. Опасный / безопасный фитнес (Игорь Борщенко)

    Из книги вы узнаете: что можно, а что нельзя делать в спортзале; какие распространенные упражнения вредны и даже опасны для вашего организма; как сохранить свое сердце в целости и сохранности на долгие годы и многое другое. Правильные кардиотренировки, не вредящие вашему организму...
  2. СТОПЭ-СТОПЭ

    Доступно Опасный / безопасный фитнес глазами врача (Игорь Борщенко)

    В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом – фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни...
  3. Кактусевич

    Доступно Фитнес глазами врача: опасные и безопасные мышечно-скелетные тренировки (Игорь Борщенко)

    В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом – фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни...
  4. Кофка

    Доступно Система Умный позвоночник (Игорь Борщенко)

    Страниц: 256 (Офсет) скан pdf Эта книга - суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений "Умный позвоночник" давно стал бестселлером № 1 по данной теме! Вы сможете узнать: - почему у вас болит спина, - как избавиться от поясничного прострела...
  5. Бана-НА

    Доступно Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс! (Игорь Борщенко)

    В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных...
  6. Аноним

    Запись Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов (Игорь Борщенко)

    Как только первобытный человек встал на ноги, он обрек себя и своих потомков на заболевания позвоночника и суставов. В вертикальном положении мы потеряли биомеханические преимущества равномерного распределения тяжести тела на позвонки и суставы. Боли в пояснице, смещенные межпозвонковые диски...
  7. Аноним

    Запись Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли (Игорь Борщенко)

    Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения...
  8. Лягушатор

    Доступно От болей в ногах и руках (Игорь Борщенко)

    Наши суставы рук и ног всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка. Поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли. Диагноз врачей часто неутешителен: артрит или артроз. Что может помочь избавиться от страданий и...
  9. Кися

    Доступно Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника (Игорь Борщенко)

    В этой книге Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием...
  10. imhotep

    Доступно [LitRes] Диагностическая гимнастика при болях в позвоночнике и суставах (Игорь Борщенко)

    Описание книги Вас беспокоят ноющие боли в спине, скачки давления, частые головные боли, онемение пальцев рук и ног, головокружение? У вас часто ломит суставы или отекают ноги? Книга известного нейрохирурга Игоря Борщенко поможет вам сориентироваться среди самых распространенных болезней...
  11. Карамелькина

    Доступно Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни (Игорь Борщенко)

    «Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», – уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей...
  12. Аноним

    Запись Безопасный шпагат Пакет базовый (Светлана Блохина)

    ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ? 5 НЕДЕЛЬ КУРСА Полноценные тренировки на гибкость всего тела состоящие из блоков: разминка, спина, растяжка ног, мобильность суставов, шпагаты. 01 ЭФФЕКТИВНОСТЬ Детальный разбор упражнений под сопровождение тренера-эксперта подойдет под любой уровень подготовки по системе от...
  13. Аноним

    Запись Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте (Игорь Борщенко)

    О книге: «Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», – уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность...
  14. Аноним

    Запись Настольная книга врача по клинической фармакологии (Игорь Михайлов)

    Эта книга поможет врачу правильно выбрать лекарство для конкретного больного.В книге изложены общие и частные вопросы клинической фармакологии (фармакодинамика, фармакокинетика, взаимодействие лекарственных средств, нежелательные эффекты, показания к назначению препаратов и их дозирование...
  15. Балеринка

    Доступно Опасный незнакомец (Ольга Бочкова)

    ДЛЯ КОГО? ЕСЛИ БЕСПОКОИТЕСЬ О БЕЗОПАСНОСТИ РЕБЕНКА. Мир стал злее, люди жестче, и вам страшно за детей. ЕСЛИ ВЫ СОТНИ РАЗ ПОВТОРЯЛИ РЕБЕНКУ ПРАВИЛА И ЗАПРЕТЫ, НО ЭТО НЕ РАБОТАЛО В теории ваш ребенок все знает, но в конкретных ситуациях может повестить на заманчивое предложение или на...
  16. Бана-НА

    Требуется организатор Кризис в отношениях. Опасный поворот (Наталья Богдан)

    Опасный поворот – он неизбежен на жизненном пути. Как не улететь в кювет и вырулить в лучшую жизнь? Кризис - обязательный этап в отношениях людей, и в жизни каждого человека. Кризис - это способ привести ваши отношения в соответствие с реальностью. И это всегда возможность изменить отношения в...
  17. СмайLOVE

    Доступно Фитнес-массаж PRO (Игорь Атрощенко)

    Фитнес-массаж PRO (Игорь Атрощенко) ФИТНЕС-МАССАЖ PRO Программа интенсива: Силовая и сверхэффективная техника проработки жировых складок живота до возникновения “хруста” в тканях. Силовая техника оконтуривания талии на статически напряженных мышцах живота Проработка мышц наружной...
    • СмайLOVE
    • Тема
    • Ответы: 0
    • Форум: Массажи
  18. Это Я

    Доступно [Анатомия] Нескучный фитнес. Палка (Игорь Шпиньков)

    Палка - это простой и доступный инструмент, который человек использует тысячи лет для разных целей. Тренироваться с палкой можно практически в любом месте. Для тренировки вам не нужен спортзал. Вам понадобится только палка и свободное место. 11 причин крутить палки с нами 1. Разгрузите голову...
  19. Аноним

    Запись [iqevents] Ролевые квесты Опасный круиз

    Вы получите: инструкции детективного приключения для компании от 6 до 12 человек. Вы получаете все материалы в электронном виде для самостоятельного проведения квеста сразу после оплаты на вашу почту! Кому подходит этот квест: Этот квест подойдет для любой компании от 6 до 12+ игроков...
  20. ЛАФА

    Доступно Безопасный город (Лия Шарова)

    Перед вами книга, которая научит ребёнка распознавать потенциально опасные ситуации и избегать их, а в случае возникновения реальной угрозы – не растеряться и правильно среагировать. Наша с вами задача – сделать так, чтобы в нужный момент ребёнок не только вспомнил о правилах безопасности и не...
  • Помощь
  • Главная
  • Купить монеты
  • Поиск
  • Акции
    • Сверху